또한,나중에 운동을 계획한다고 가정하면 과도하게 배수되고 자신을 해치거나 너무 느슨해지면서 영감을 잃을 위험이 있습니다."그럼 내일 일정에 따라 녹화 센터 회의에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? "당신이 추가 작업을 얻을 가정,우리는 다시 문질러 자체에서 회복 시간을 고려하기 위해 운동을하기 전에 12-24 시간 대기하는 것이 이상적이다 클라이언트 프롬프트. 심오한 작업으로 가닥의 미니어처 찢어짐이 하드 운동과 마찬가지로 발생할 수 있으며 근육은 회복해야합니다."

문지름 치료는 여러 가지 방법으로 몸을 도울 수 있습니다. 뒤 문지름은 운동의 점감한 신경 압력,확장한 합동 공간 및 범위를 자극할지도 모른 근육 조직을 불 수 있습니다. 이로 인해 고통이 줄어들고 작업이 더욱 발전 할 수 있습니다.

반죽 치료는 마찬가지로 산소 및 보충제의 운반을 근육 세포로 업그레이드하고 낭비 항목으로 제거하는 과정을 추가로 개발할 수 있습니다. 뒤 문지름의 이 순환상 충격은 합동 염증 부종(수동 림프 낭비를 이용하는 점감될지도 모른 몸 조직에 있는 액체의 과도한 수집)같이 약간 방화 상황의 처리에 있는 존중을,있을지도 모릅니다.

반죽 치료는 마찬가지로 펄스,호흡 속도,순환 긴장을 제공 풀기 반응을 시작하는 기억;안전 프레임 워크를하는 데 도움이;그리고 전반적으로 압력의 실제 영향을 감소. 식"반죽 치료"수많은 방법을 통합 하 고 대부분 주어진 다시 문 지의 종류 요구 사항 및 되 고의 상태에 의존 합니다  마사지포털  . 전반적으로 반죽 전문가는 근육 및 기타 섬세한 조직에서 작업하여 상당히 개선 된 느낌을 제공합니다.문지름 처리에 많은 논리적인 탐험은 시동기 또는 충돌이다,그러나 증거의 큰 부분은 각종 상황과 관련있는 고통과 다른 부작용에 대한 유용한 충격으로 집중한다. 다음은 웰빙 목적을 위해 다시 문질러 치료를 알고 있어야하는 여섯 가지입니다.

증거는 반죽 치료가 일부 도움이 될 수 있음을 권장합니다,고통 조건,예를 들어,낮은 다시 고통과 지속적인 목 고통에 대한. 그럼에도 불구하고 대뇌 통증에 대한 반죽에 대한 연구는 근본적이며 상당히 고무적입니다.연구는 기본적으로 현재의 순간을 위해,고통을 감소 할 수있는 악성 성장 환자에 대한 치료를 반죽 제안했다. 증거는 반죽 치료가 마찬가지로 긴장을 풀고 질병을 가진 개인의 마음 상태를 도울 수 있다고 권고했습니다.

논리적 쓰기의 새로운 감사는 문지름 치료가 불행을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 추론했습니다. 그럼에도 불구하고,2013 년 감사는 다시 문질러 어둠과 임신 한 엄마를 지원 여부를 결정하기에 충분한 증거가없는 관찰했다2010 년 설문 조사에 따르면 반죽 치료가 섬유 근육통과 관련된 고통,약점 및 다양한 부작용을 간단히 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 그 증거는 결정적인 것이 아닙니다. 감사의 제작자는 다시 문질러 고문이 진정으로 고통해야 발생하지 것으로 나타났습니다.